ladnie ladnie

Duda na bankiecie SFD ladnie doyebales?

pierwszy raz tak sie starelm zeby ladnie zarcie wylgodalo a gosciu jakiegos daktyla wstawil , i do tego bota

to tylko alternatywa, coś nowego więc zapodaję, bo plan odbiega od sztandarowych planów, co jest zarazem intrygujące i kontrowersyjne ;-) aha i zapomniałem, że ładnie doyebałeś MC, 230 - graty ;-)

to tylko alternatywa, coś nowego więc zapodaję, bo plan odbiega od sztandarowych planów, co jest zarazem intrygujące i kontrowersyjne ;-) aha i zapomniałem, że ładnie doyebałeś MC, 230 - graty ;-) Miała być próba na 250x4, ale cholera po 6 seriach po 5 na 200kg ręcę mimo, że z paskami wymiekały i ledwo dawałem radę utrzymywać czasem.. Nasępny [...]

nagraj mov ;-) z 300 to już chłopie szalejesz %-) ja chyba nigdy tyle nie targnę... Na pewno będę nagrywał jak będę blisko:D kvrwa Ty tu ładnie jedziesz z tematem, a ja chory (ospa w wieku 18 lat %-) nie fajnie) cały w krostkach i wszystko swedzi, śpie po 2/3 h w nocy daj spokój, a na siłke juz bym tak chciał iść ze to koniec. Sory że spamik lekki [...]

Powitać :) Witam poniedziałkowo po treningu i po pracy :) W Pacy dziś w miarę luźno więc można było na siłowni dorzucić ładnie do pieca ;D Tak więc wyglądało mniej więcej tak ... Trening Barki+ Tricek ;D 1. Wyciskanie Hantelek - 12x30kg - 10x32,5kg - 10x35kg - 10x37,5kg 2. Potrójna a) Wznosy Boczne - 3x10-12x17,5kg b) Przyciąganie łamanej do [...]

[...] przyjac lub po prostu mialby jaja wieksze od mozgu, dostal by znowu lomot i juz by mial pozamiatane na dluzszy czas. Co innego wrzucic ich na gale numerowana w limicie 145 i ladnie by sie sprzedalo. Aldo wie ze ma z nim szanse wygrac jesli zawalczy madrze i dojdzie do 2-3 rundy. Jestem pewny ze Conora najbardziej zabolalo to ze musi wrocic do [...]

Dremor, a gdzie ja napisałem, że jestes fanboyem i jesteś nieobiektywny? }:-( Napisałem tylko, że lubisz wygibasy, więc dlatego też pewnie lubisz Conora. Nie doszukuj się czegoś, czego nie ma ;-) StevenO. Z racji, że twoje posty wyglądają jakbyś klepał w klawiaturę niczym Conor w matę i są bez ładu i składu- to nawet mi się ich czytać nie chce. [...]

[...] 12x25 12x25 12x25 12x25 +1 kg 5.Łydkii 10x72 10x72 10x72 10x72 +2 Wrazenia z treningu -kolana i lokcie odpuscily calkowicie glukozamina pomogla :) -przysiad szedl calkiem ladnie tylko czuje bol , dyskomfort w prawej nodze niedaleko pachwiny. Czym to moze byc spowodowane ? -wyciskanie barki - sami zobaczcie jest fillmik 1 raz robilem ta [...]

ShitmanxD w moim przypadku to chyba suma z 5 powtórzeń :D muszę przyznać Ties91 ,że ładnie cie kopię kreatyna ;)

shitmanxD jak będzie dziewczyna to nie ma sensu nawe ,żeby je wkładał :D (nie gniewaj się Ties91 ;) na moje oko znawcy i specjalisty %-)to nieco cię podlało ,ale plecy pod katem szerokości ładnie się prezentują :-)

No, łądnie jest.

widac że sie nie op*****ylałes, widac postę na spory plus;-) jeszcze troche kg dołozyc, potem wyciac i forma juz bedzie cacy;-) siła też ładnie skoczyła

dzisiaj jak mierzylem na pepku bylo 89 a w pasie 91 takze . Pepek -5cm a pas -3 cm To ładnie kolego lecisz ja mam chyba 88 a jakoś gorzej chyba wygląda to u mnie %-)

Ties przechodzisz na czarną stronę mocy %-) ? xD ładnie ciśniesz byq :)

no no ładnie jest bede zagladał pozdro

siłka dobra ale moja lepsza poza tym ładnie idzie a przede wszystkim smaka mi narobiłeś tymi fotami

Dobrze , że postanowiłeś reaktywować bloga , będzie można obserwować dalsze postępy. 96kg wagi to już ładnie a i moc również dobra. Wszystkiego najlepszego... NOwych rekordów na siłce... Pozdrawiam Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-08-26 21:57:40

ja jem całe 4-5 jajek i nic sie nie dzieje... Panie Jacku, głównie chodzi mi o zwiększenie jego objętości, no i hmm (jakości mięśnia) by był ładnie uwidoczniony. obecny obwód to ok 38,5 na luzie rano...

[...] jeszcze na glowie po porodzie do zbijania wagi, takiej klientki dlugo uczepionj chyba jeszcze nie bylo teraz pytanie, jak nie zmarnowac dotychczasowych efektow, tzn jak jak ladnie trzymac wage przybierajac prawidlowo. Moze z wlasnego doswaidczenia (ciaza zony) moglbys cos doradzic. Chodzi mi o to zeby sie niepotrzebni nie roztyc a nie zrobic [...]